czy mozna

czy mozna tyc bedac na ujemnym bilansie kalorcznym ? Lub inaczej czy mozna nie spalac tluszczu bedac na ujmenym bilansie ?

wie ktoś jak z tymi display'ami? i czy można wybierać smaki? bo niby chciałem 7 kg carbo , 8 kg gainbolica, 1 duży cp, creaster, 60 kap mono, i 60 vit. =D

Kasza jęczmienna chyba zbyt mocno fermentuje... Właśnie, chiałem dzisiaj do porcji brazawego ryzu dorzucic kilka pomidorow, czy mozna czy raczej unikać ?

[...] na tego typu zawodach,będą to pierwsze tego typu zawody w których chciałbym wziąć udział i stąd mam parę pytań. 1.Ciężar+gryf=1/2cc?(np. 80kg =40kg samego nakładu,czy łącznie z gryfem ?) 2.Czy można zażywać boostery ? 3.Czy jest jakaś "średnia amatorska" ilość wyciśnięć ?(Bardziej z ciekawości :) ) Ewentualnie jakieś porady związane z [...]

[...] lekarza i tak jak przupuszczałem gadka że wszystko jest w normie itd., wkońcu chciał mi przepisac clomid bo stwierdził że przysadka jest jeszcze przyblokowana aż wkoncu skonczylo sie na norpolacu 75, pół tabl dziennie. Mam pytanie czy do norprolacu dokupic clomid na własną ręke czy czy już nie kombinowac (lekarz powiedzial żeby nie mieszac tych [...]

dzieki Panowie za pomoc, mam jeszcze pytanie nt. smazenia - czy mozna smazyc mieso razem z warzywami? jakiego tluszczu uzywac do smazenia tak, aby nie zachwiac rownowagi o3/o6? do tej pory uzywalem oliwy z oliwek

Nie chce zakladac nowego tematu wiec skorzystam...zwlaszcza ze pytanie w temacie bicepsu. Czy mozna przy planie na masie ćwiczyć biceps 3 x tydzień?? Obecnie robiony jest w srode wraz z plecami takim planem 1) Uginanie ramion sztanga stojac 3 serie po 10-8-6 2) Uginanie ramienia ze sztangielką w siadze w podporze o kolano 3 serie po 10 i [...]

[...] się na FBW z tego względu że nie lubię monotonii, po za tym ten trening równie dobrze sprawdzi się przy budowaniu masy wracając po długiej przerwie na siłkę. Tylko jednej rzeczy nie kumam: trening można podzielić na 3 fazy a wiec 1-2 tygodnie ćwiczę każde ćwiczenie wykonując 15 powtórzeń, 3-4 tygodniu 10 a w 5-6 tylko po 5 tak ?? a w tym [...]

Dziekuje ;) Mozesz jeszcze odpowiedziec na http://www.sfd.pl/Redukcja_t%C5%82uszczyku-t384367-s3.html ? Tzn chodzi o to czy mozna w szkole jesc serki,jogurty,tawrog a do tego warzywa zamist kanapek(weglowodany).Naprawde naprawde naprawde nie chce chleba i jakiejs kaszy czy ryzu

mam pytanie chodze do szkoły wstaje około 6 15 potem jestem do 16 lub 16 40 dopiero w domu czy mozna ułozyc diete do tego i czy taka diete bedzie miała sens wogule prosze o odp

czy można jeść codziennie to samo? albo na przykład co dwa dni to samo? czy z dietą jest jak z ćwiczeniami - co jakiś czas trzeba zmieniać?

Witam, ostatni posiłek powinniśmy jeść na ile minut przed snem?? Zawsze jem na ostatni twaróg + oliwe godzine przed snem,a może czy można po posiłku od razu iść spać? I czy między posiłkiem przedostatnim a ostatnim musi być co najmniej 2h przerwy?

Zauważyłam na opakowaniu, że parówki mają dużo biała i tłuszczu, i prawie żadnych węgli. Czy tłuszcz z parówek jest tym dobrym? Czy można je spożywać np na redukcji jako źródło białka i tłuszczy?

no dobra ale poczęści nei rozwiazałeś nojego problemu gdyz: trening zazcynam o 20.00 trenuje jakiąś 1 godz breakdance`a !! powiniem odrazu po treningu jesć ( tak wczytałem ) i to jest pierwszy posiłek po treningu np. wafle ryzowe. po treningu najważniejszy posiłek 1 godz po treningu a ja tak tak nie mam i co z tym zrobić !! bo w diecie podałęm ze [...]

Można stosować w BS5x5 zamiast MC klasyk, MC SUMO? No i kwestia sztangi przy wycisku i wiośle: czy można zamiast nich stosować sztangielki? Wydaje mi się, że to byłoby bez sensu (mniejszy ciężar), ale zawsze lepiej spytać, czy dałoby to wymierne efekty (dłuższy ruch)?

Rozumiem. :) i dziękuję :). P.S Czy można prosić o zmianę tematu. ? Na: Moni88/Wzmagania ze słodyczami - dzięki temu osiągnę swój cel ! Z góry dziękuje :) Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-02-13 14:52:05

sory ze nei edytowalem teraz wypowiedzi ale ******li mi sie cos z neo chyba. Czy mozna ew. jakos ustawić ten plan pod kontem optymalizacji/nacisku na lape czy klate? czy tak bedzie ok

jak uwazasz ze masz za mało łydki to dodaj serie "dzieki Kermit, podobnie gdzies na innym forum wyczytalem i bylo ok, skoro to nie jest złe choć niekonieczne to chyba tak zostawie :) jak nie masz wiekszego sprzeciwu" -- to zdanie było apropo czego? pierwszy cykl proponuje zaczac normalnie, tak jak to zakłada podstawowa wersja, w [...]

Witam.Mam pytanie,bo dotychczas brałem bcaa rano,przed po treningu,ale teraz zamierzam zrobic cykl z no-shotgun i CP,diete mam.W No-s jest juz dawka bcaa,ale czy mozna bcaa łaczyć od razu po treningu z CP?czy nalezy zostawic jakis odstep czasu?Co do oceny uwazam ze sie swietnie sprawdzają w codziennej regeneracji potreningowej,cena b.dobra

Czesc chopaki! wiecie gdzie można zgłosić stronkę www, przez którą ktoś świadomie rozprzestrzenia wirusy/trojany? Nie wiem, czy można iśc z tym na policję, ale miałem przez to niezłą jazdę z kompem... :-/